Riprendiamo il nostro viaggio nel meraviglioso quanto intricato mondo delle coppie? Oggi vediamo un po’ più da vicino l’attaccamento nella coppia: ma che cosa significa?
Come abbiamo già accennato qui, il nostro stile di attaccamento nella coppia è fortemente influenzato dal rapporto che avevamo con le nostre figure genitoriali e/o di riferimento quando eravamo piccoli.
Lo stile di attaccamento, che papà Bowlby e mamma Ainsworth hanno concettualizzato rendendolo un pilastro della psicologia contemporanea, è importantissimo nei nostri legami adulti.
Esistono 4 stili di attaccamento, vediamoli insieme:
i 4 stili di attaccamento
- SICURO: sono sensibile, disposto a dare e ricevere aiuto. Mi fido di te, perché si sono fidati di me: perché ne ho sperimentato la potenza.
- INSICURO PREOCCUPATO: a volte voglio l’intimità con te ma la rifiuto, mi spaventa. Altre volte vorrei fossimo un tutt’uno e investo tutto tutto tutto su di te. Lo faccio perché cosi tu non mi abbandonerai, perché tu mi accetterai, perché tu mi ricorderai che sono degna/o di essere amata/o.
- INSICURO EVITANTE: se mi avvicinerò, se sarò intima/o con te, io non so se mi rifiuterai, perciò mi dico che non ho bisogno di te. Non accetto la dipendenza, perché questa potrebbe annientarmi. Perciò rimango a distanza.
- DISORGANIZZATO: non sono una persona amabile. Ti amo, poi ti odio, poi ti riamo. Penso che mi rifiuterai, che non ne vale la pena. Ho bisogno di te e questo mi fa arrabbiare. Ho il terrore che tu possa abbandonarmi o tradirmi. Se ti manipolo, ho io il controllo. Se io controllo, posso gestire le mie angosce abbandoniche.
Questi 4 stili di attaccamento influenzano quindi il nostro rapporto con gli altri.
Abbiamo imparato a stare nel mondo secondo queste modalità, sono quelle che ci hanno insegnato, sono quelle che conosciamo.
La buona notizia è che si può re-imparare una nuova modalità di essere, di esistere, di stare-nel-mondo. Si può fare comprendendosi: tutto sta nel capire che, il nostro, è uno tra i tanti modi di stare ed essere, non l’unico.
