Il modo in cui viviamo le nostre attuali relazioni (lavorative, amicali, intime…) è il frutto di ciò che siamo e ciò che siamo stati e condiziona fortemente anche ciò che saremo, così come l’attaccamento stabilito con la nostra relazione primaria determina la risoluzione più o meno funzionale di quella che potrebbe essere un’attuale crisi di coppia.
Le relazioni sono il carburante delle nostre vite, la conditio sine qua non individuarci come esseri determinati. Tuttavia, può capitare che i rapporti interpersonali siano percepiti come minacce verso la propria autonomia e questi vengano vissuti con ansia, paura se non terrore.
L’ansia amorosa è uno di questi vissuti.
Le aspettative ambivalenti spingono alla ricerca di partner inconsistenti che confermano e rinforzano l’ansia affettiva in:
crisi di coppia: ossessione e distacco
- Ossessione amorosa: una cannibale ricerca di partner idealizzati da “divorare” e “fondersi” con essi, nel vano tentativo di arginare il terrore della partita.
- Distacco: la tendenza a rifuggire qualsiasi coinvolgimento sentimentale, poiché questo include inevitabilmente il suo contrario, ossia il terrore della perdita.
Le insicurezze del passato si riversano con forza nel presente e la spinta verso l’altro è accompagnata dalla ricerca dell’amore incondizionato, ma ripetendo un modello distruttivo e ambivalente che oscilla tra la sua ricerca e l’anticipazione di un suo rifiuto e si trasformano in insicurezza di coppia nel presente, generando crisi di coppia.
strategie comportamentali disfunzionali
Questa insicurezza primaria viene espressa con strategie comportamentali disfunzionali alla relazione, quali:
- Evitamento del contatto, distanza emotiva
- Ansie di accettazione, abbandono, da prestazione
- Percezione di rifiuto
- Intolleranza alla dipendenza
- Accudimento compulsivo
- Attaccamento ansioso
- Percezione di costante minaccia della sicurezza
- Corto-circuito emotivo, cognitivo e comportamentale
- Iper-controllo e manipolazione
- Insicurezza e insoddisfazione permanente
- Idealizzazione e svalutazione
- Distorta percezione di sé
- Bisognosità e rabbia estreme
- Percezioni persecutorie
Bene!
Ora che abbiamo elencato alcune delle strategie distruttive nel rapporto di coppia, non ci resta che fare un po’ di autoriflessione: tu, quali di questi comportamenti metti in atto?
In questo articolo parliamo di come gestire meglio tutto ciò!
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